白癜风的症状图片 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5592667.html为什么冠心病现在越来越多？据世界卫生组织统计，冠心病欧美发达国家最常见的死亡原因，因冠心病死亡的人数比因肿瘤死亡的人数还要多。正因为随着我国经济发展和脑力劳动比例的增长，人们总体摄入脂肪过多而体力活动减少，因此目前我国的冠心病发病率也呈现逐年增长趋势，可以说，冠心病已经成为威胁我国人们健康和幸福指数的主要疾病。冠心病病人日常生活如何调养？冠心病病人通过改良生活方式，可以最大程度改善血管内皮功能，抑制血管的斑块进展，甚至在药物治疗的基础上能够逆转斑块进展，从而减轻冠心病对心脏和整体健康的损害,具体调养方面可参考以下几点建议：1.低脂饮食冠心病本质是动脉粥样硬化疾病，而高血脂是动脉粥样硬化形成最主要诱因，因此日常生活中要大幅度减少饱和脂肪摄入，高糖分食物也要少吃，因为糖会转换为脂肪，特别是对于肥胖者，更是要控制体重，首先总体摄入能量要控制，饮食结构中，对饱和脂肪丰富食物如肥肉要严格控制比例，大幅下调其比例，这样才能减轻或稳定动脉粥样硬化病变。2.多吃水果、蔬菜和富含纤维素食物什么叫多吃水果和蔬菜呢？研究认为，至少5次吃水果或蔬菜才能减少动脉粥样硬化进展风。同时，燕麦麸、豆类和大豆食物富含可溶性纤维素，能明显降低胆固醇，也起到血管保护功效。3.戒烟限酒流行病学统计数据表明，吸烟增加冠心病的发病率和死亡率高达2-6倍，而且和吸烟支数呈线性正比关系。至于饮酒，因为冠心病需要长期服用多种药物，而酒精会影响药物代谢，饮酒可能导致药物代谢异常，影响药物疗效。4.适当锻炼冠心病患者朋友需要根据自身心脏功能适度锻炼，特别需要遵循循序渐进原则，千万不要走向2个极端，一个极端就是剧烈运动，这会导致冠心病急性发作后果不堪设想，另外一个极端是长期不动，懒于锻炼，这样也会导致体内脂肪蓄积，产生高血脂症风险，也不利于病情控制。5.严格遵医嘱服药患者常需服用较多种类和数量的药物，请严格按照医嘱服用，不可自行停药或减量。
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