冠心病是一种与人们的日常饮食联系密切的心脏疾病,因此生活中很多不好的饮食习惯往往会引起冠心病。那么,对于冠心病患者来说,平时吃什么食物比较好呢?
1、豆类食品
豆类食物,特别是黄豆内含有大量的亚麻二烯酸,这种东西能较好的降低胆固醇与血液的粘滞性。除此外如果经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品对于心脏是有比较好的保护作用的。
2、海产品
海带、紫菜、海蜇、石花菜等,均含有丰富的矿物质和多种维生素,具有降压作用。但是有一点需要注意,就是在吃鱼的时候对于玉米油、葵花籽油的摄入要有一定的限定,因为这些油会影响到鱼对于细胞的保护。
3、菇类和食用菌
蘑菇和食用菌富含蛋白质,脂肪含量低,几乎不含胆固醇,具有明显的降脂降压作用。黑木耳能够防止血栓形成,防止动脉硬化和冠心病。
4、绿色蔬菜类
(1)芹菜:芹菜主要含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。
(2)韭菜:韭菜含有丰富的纤维素、挥发性精油和含硫化合物,能够促进肠蠕动,减少胆固醇的吸收,并具有降血脂的作用。
5、主食类:
(1)玉米:玉米具有抗血管硬化的作用,脂肪中亚油酸含量高达60%以上,还有卵磷脂和维生素E等,具有降低血清胆固醇,防治高血压、动脉硬化,防止脑细胞衰退的作用,有助于血管舒张,并维持心脏的正常功能。
(2)荞麦:荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮物质。芦丁具有降血脂、降血压的作用,黄酮类物质可以加强和调节心肌功能,增加冠状动脉的血流量,防止心律失常。
6、水果类
(1)苹果:有着丰富的纤维素,在补充身体所需纤维质的同时,也能降低心脏病的发病率。
(2)香蕉:香蕉里含有较多的钾元素,这对于心脏和肌肉是有很多的好处的。
(3)樱桃:对于冠心病吃什么好的水果中,樱桃对于心脏的保护应该是排在首位的。
虽然食疗对冠心病患者的身体健康有一定的好处,但是食疗只是辅助手段,不能代替药物治疗的。那么,有没有治疗冠心病有效的治疗方法呢?
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