世界无烟日在导致冠心病的危险因素中

5月31日是世界无烟日。医学数据显示，在我国因肺癌死亡的患者中，80%以上是由吸烟和被动吸烟引起的。

吸烟和很多疾病都有着千丝万缕的关系。拿心血管病来说，在导致冠心病的危险因素中，吸烟位居第二，仅次于高血脂，比过高血压、糖尿病还要高。

研究显示，每天吸烟超过20支，也即抽一包烟的人群，罹患冠心病以及其它心血管疾病的可能性远远大于不吸烟者，最高可达6倍。

香烟的毒性

烟叶不完全燃烧可产生有毒、有害物质，主要有尼古丁、多环芳香烃、酚、β-萘胺、苯并芘、亚硝胺、吲哚、一氧化碳、氢氰酸、乙醛、丙烯醛、氨、肼、甲醛等化学物质，还有镉、镍、砷、铅等元素。

在燃烧的烟雾中发现含有种以上化学物质，香烟的致癌物质约四十余种，烟草中的焦油和一氧化碳（CO）对人体的影响最大，其中亚硝胺和苯并芘是焦油中致癌性最强的两种物质。

吸烟危害您的健康

世界卫生组织认为，吸烟是引起发病和死亡的第一位可预防的病因。吸烟不仅对呼吸系统有损害，据报道，75％的冠心病和高血压患者有吸烟史，吸烟者冠心病发病率比不吸烟者要高3.5倍，冠心病病死率比不吸烟者高6倍。

1促使血压升高。

烟草中含有大量的尼古丁，吸烟会导致身体肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，使心跳加快、血压升高。

2造成动脉粥样硬化。

吸烟使不好的脂蛋白升高并使其易于氧化，始作俑者地损伤了血管内皮细胞及其平滑肌细胞，吸烟会引起血管收缩、痉挛，让血流阻力增大，损伤血管壁，令血小板释放和聚集，增加血液的粘度，形成动脉粥样硬化，导致管腔闭塞或管壁破裂出血等严重后果。

3血管内膜受损、内皮功能紊乱，血栓生成增加。

长期吸烟导致的血管内皮损伤，极易导致斑块脱落，形成血栓堵塞血管，血管一旦出现堵塞后果不可想象，心梗、脑梗都会接踵而来。

4影响血脂、血糖。

长期吸烟者伴随有糖代谢及脂代谢指标的异常变化，而血脂血糖的升高又会反作用于受损的血管，动脉斑块黏附于血管内皮，堵塞血管管腔，加重心脑血管疾病病情。

5降低人体对心脏病先兆的感应能力。

尼古丁会抑制人体正常的痛感，影响人们对心脏病的“报警器”——心绞痛的感知，以致突发心梗甚至猝死。

6诱发猝死。

冠心病患者吸烟，可能增加心室颤动的发生几率，而这正是引起猝死的最主要原因。

如何保护心脑血管健康？戒烟是惟一安全有效的方法

戒烟后，烟对机体的毒性作用可逐渐减少，大多数病变都可有不同程度的好转，有助于降低心脑血管病的发病率和死亡率。据报道，患脑中风的几率在戒烟2年后开始下降，5年后与不吸烟者一样。

戒烟的方法很多，主要是：

心理取胜。吸烟者真正认识到吸烟对自己身体的危害以及对家庭成员特别是孩子健康的影响，用意志和毅力抵挡住烟瘾，以达到戒烟的目的。

针灸、戒烟糖、戒烟茶等可起配合作用。

药物。安非他酮可帮助戒烟，服用的方法是戒烟开始的前7天，每天～毫克，之后每天毫克，共服6～12周。

突然「干戒」？！心血管病人要谨慎

大家都知道长期吸烟是很难戒的，患者对烟草产生依赖，对尼古丁成瘾，戒除烟草依赖实质上相当于治疗慢性病。

一个人突然停止吸烟，没有药物治疗和心理咨询等的「干戒」，短时间内反会增加心血管风险。

特别是有心血管疾病潜在风险的人，交感神经兴奋，烦躁不安，容易发生心血管的意外。

此外，长期吸烟者体内也会达到一种平衡，突然戒烟这种平衡会被打乱，导致体重增加、血脂血糖代谢紊乱等，诱发动脉粥样硬化病变，增加风险。

可这并不意味着患者就要放弃戒烟！

虽然在短时间内存在有增加心血管疾病的风险，但是随着时间的推移，体重增加、血脂血糖代谢紊乱等因素也会慢慢回到正常水平。

因此在戒烟初期，建议患者多留意心血管的健康，可以在专业医生的指导下将戒烟的风险降到最低。

据悉，单纯自行戒烟的失败率约为90～95%，而有效的药物措施可以使成功率倍增。烟草依赖最佳治疗方案，主要是药物和心理、行为治疗的完美结合。

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