做操仨月,医生让冠心病的老人不用吃那么多

我叫何振忠，78岁，做健康操3个月了，每天早上来新疆石河子西公园做操，一天没拉，身体受益太大了！

我原来有冠心病，走路颤颤巍巍，不敢迈步，一天要吃十几种药。做操后走路平衡了，身体有力气，精神特别好！一个多月前体检，各项指标都比原来好，很多指标正常了，医生说不用吃这么多药了，现在只吃3种药！

最让我没想到的是，静脉曲张的腿好多了。原来腿上静脉曲张，脚面发乌、肿胀，血管像蚯蚓一样满腿都是，新买的袜子要把袜口剪开了才能穿上，医生建议做手术。最近突然发现，脚不肿了，像蚯蚓一样的突出不见了，虽然还有一点点颜色，但不妨事，我看我不用做手术啦！

健康操太适合老年人做了，好学又简单，效果还很好。我愿意分享出去，让更多的人都能来做操！人人健康，家家幸福！

图片来源：手机拍摄

责任编辑：流光

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我做健康操后，千真万确的变化！

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