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危
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害
专家介绍，在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳加快，继而冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状。因此，专家提醒您，尿潴留不仅会使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致猝死。所以，夜间千万别憋尿
有人说，那我晚上不憋尿了，我上床前不喝水总可以？
其实，这也是有害的，上床前如果不饮一点水，会更加容易造成体内缺水，使血液变得黏稠，继而引发心肌梗死及脑梗死。
晚上睡前那一杯温水一定要喝下，晚上起来解手注意安全，千万别醒了又憋着不肯去洗手间。
憋尿过度会怎么样？
正常成人每天一般需要排尿４～６次，大多在日间，每次尿量为２００～４００毫升，如果排尿次数过少，尿液长期潴留在膀胱里就容易产生疾病。
1）膀胱炎
憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时细菌就会趁虚而入，造成急性膀胱炎。
2）尿路感染
正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入膀胱，但并不都会引起尿路感染，这主要是因为尿液可以冲走绝大部分细菌，同时尿路黏膜也有杀菌能力。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。
3）前列腺炎
有研究表明，男性前列腺炎的一个主要病因就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺引起感染，导致前列腺炎。
4）膀胱损伤
控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成尿不出小便的严重后果。
所以说有尿就得排，千万别憋尿
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