世界联盟将每年9月的最后一个星期日定为“世界心脏日”，通过公布世界心脏疾病治疗的最新动态以及心脏疾病预防的最新方法开展形式各样的健康科普活动，不断引导人们重视心脏健康，关爱心脏健康。
年9月29日是第21个“世界心脏病日”今年的主题是“用心爱心”。
（点击观看完整视频）
每年，全球约有万人死于心脏病；在我国，每20秒就有1人死于心血管疾病；至年，这一数字预计将上升至万人。
心脏病是威胁人类健康和生命的“头号杀手”！
所以，对于心脏病的预防，除了求医问药以外，良好的生活准则是必不可少的。
下面小编就为大家提供几条准则，让我们行动起来，一起进行护心行动吧！
一
了解自己的性格、行为模式，采取乐观的处世态度，保持心情舒畅。
二
避免精神紧张，消除疲劳，平时可以练练气功，打打太极拳，以修身养心。
三
提防心脏病的先兆，当出现失眠、头晕、胃痛等不适时，应引起警惕。
四
要保证充足的休息时间，不要超负荷工作。即使回家做家务，也应放慢节奏。
五
平时与家属、亲友保持联系，建立温馨和谐的生活氛围。遇到不愉快的事件，与朋友谈谈心，以宣泄心中的烦恼。
六
根据自己的兴趣、爱好，利用节假日与家人一起外出旅游，共度美好时光。
这样做，能“爱心“每周运动15分钟
每周至少坚持运动五天,每天至少30分钟,老人不妨打打太极拳。
避免久坐
久坐不动会引起全身动脉功能减退，还会引起肥胖，让脂肪过度堆积，会加重心脏负担。
少吃加工肉类
香肠、培根、热狗、火腿等加工类肉品含有较多钠、硝酸盐等，对心脏不利。
多吃谷物和蔬菜
菠菜、韭菜、芹菜都含有丰富的维生素和纤维素，有助于降低人体对胆固醇的吸收，日常还应多吃谷物,包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、荞面等。
低盐饮食
烹调时少用盐和酱油，试着用香料或其他天然调味品代替，全天食盐摄入量少于6克。
“救”在身边，人人有责！温馨提示
“中秋、国庆”两节期间
也要保持
合理饮食，适量运动
戒烟限酒，心理平衡
若有不适
医院就诊
或拨打电话
祝大家过一个
幸福快乐健康祥和的
“中秋国庆”
团圆节
心血管内科简介
医院心血管内科现有医护人员23人，其中特聘专家（主任医师）1人，副主任医师4人（研究生学历1人），主治医师1人，医师3人（在读研究生1人），主管护师4人，护师5人，护士5人。开放床位60张。科室医护人员先后到北京医院、医院、医院、医院、医院、医院、医院，内医院医院进修学习，对于心血管常见病如冠心病、高血压、心律失常、顽固性心力衰竭、心肌梗死、心肌病、心肌炎、肺栓塞、心脏瓣膜病及血脂异常等，治疗理念先进，治疗方法规范，治疗效果达标，部分人员已熟练掌握冠脉介入治疗及起搏器植入术技术。医院心内科保持联系。
诊疗范围：
1.心血管系统常见病、多发病的规范化诊疗。
2.心脏骤停、心源性休克、急性心功能不全、高血压危象等急危重症的规范化诊疗。
3.急性心肌梗死的规范化药物溶栓治疗。
4.经皮冠状动脉造影术、经皮冠状动脉成形术、经皮冠状动脉支架植入术。
5.临时及永久起搏器植入术。
6.床旁心包穿刺技术、IABP植入技术、顽固型心衰床旁单超治疗技术、血浆采集分离技术等。
就医咨询/
急诊急救-8440
您有“心”问题，我“救”在身边
医院心血管内科全体医护人员竭诚为您服务！
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供稿：心血管内科张松羽
编辑：宣传科
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