这个小问题可能增加冠心病的风险，该怎么预

高血压医生讲过有些降压药可能会引起牙龈增生，出现牙龈肿痛等，但大部分高血压患者出现牙龈肿痛，主要原因并不是降压药，罪魁祸首是牙周炎。

牙周炎

就是牙周组织的炎症，牙周组织包括牙龈、牙周膜、牙骨质和牙龈下面的牙槽骨。在我国，成人牙周炎的发病率高达80%～90%，并且随着年龄的增长，牙周炎的发病率随之增加。

牙周炎是一种由多种病因引起的疾病，但它的罪魁祸首是牙菌斑生物膜，它们是由一些附着在我们牙齿表面的细菌不断沉积形成的。

牙周炎可能增加冠心病风险

除了引起牙齿不舒服，相关研究还发现，慢性牙周炎可能是冠心病发生的危险因素之一。推测可能是牙周炎症导致血液中炎症因子含量升高，引起血脂异常，加重动脉硬化所致。

如何预防牙周炎？1定期进行口腔检查

轻度、早期的牙周炎往往是没有症状的，有轻度症状比如轻微塞牙、牙齿敏感时，不重视的朋友也不觉得需要治疗，很多人甚至是等到牙龈严重萎缩、出现牙齿松动等问题时，才想起来去牙医。

我们应该像保养汽车那样保养口腔，不管有没有明显的症状，定期做个检查，看有没有蛀牙、牙龈需不需要清洁，定期把沉积在牙龈上的细菌斑块清洗下来，不让它们危害牙龈的健康。

2每天正确刷牙、用牙线

正确刷牙，需要做到：

每天刷牙两次，早晚各一次；

每次刷够两分钟；

采用「巴氏刷牙法」。

此外，至少每天用牙线清洁牙齿之间相邻面的食物残渣、牙菌斑、牙结石等。

巴氏刷牙法

牙科医生推荐的刷牙方法，有以下要点：

刷毛斜45°，轻压牙齿，覆盖一点牙龈；

牙齿的每个表面都要刷到；

水平短距离运动，不要用力过度。

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如何快速掌握正确刷牙呢？可以试试电动牙刷。

对刷牙时没耐心，不会刷牙的人，电动牙刷在减少牙菌斑和改善牙龈炎方面，效果比手动牙刷更好。

牙医推荐款：飞利浦HX

压力感应器：会监测牙刷在牙齿上的压力。当用力过度时，牙刷就会通过「特殊震动」来提醒。

内置30秒计时器：口腔分成四个区域（右上、右下、左上、左下），每边用时30秒，到时牙刷进行提醒，刷完全部牙齿正好两分钟。

9种洁牙模式：牙刷有清洁/美白/深度清洁3种清洁模式，震动强度也有低/中/高3档。

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