话健康丨冠心病的危险表现,请务必重视

上一期话健康

和大家分享看耳垂识病的方法

今日我们

深入说一说让人恐慌的冠心病

（百草今后也将带来非碎片化的健康知识）

一、冠心病到底是什么？

冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。

二、冠心病危险表现

1典型胸痛因体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。

2一部分患者的症状并不典型，仅仅表现为心前区不适、心悸或乏力，或以胃肠道症状为主。某些患者可能没有疼痛，如老年人和糖尿病患者。

3猝死约有1/3的患者首次发作冠心病表现为猝死。

4其他可伴有全身症状，合并心力衰竭的患者可出现。

三、日常生活中的隐性冠心病

四、什么原因诱发了冠心病？

1过度肥胖

肥胖的人由于体内的脂肪过多，非常容易患上高血压和高血脂等疾病，而高血压和高血脂又极易诱发冠心病，过于肥胖的人患上冠心病的几率要比体重标准的人高出很多。

2血脂异常

高血脂和胆固醇高等问题一般是没有什么明显的症状的，而等到有表现时，一般已经发展成动脉粥样硬化和血栓了，而到了这一步，离冠心病也就不远了。

3长期抽烟

多环芳香烃和丁二烯等多种对身体有害的物质，对于血管的刺激尤其大，经常吸进烟草，不管是自己抽烟还是二手烟，都容易造成血管损伤，引发冠心病。

4睡眠不足

睡眠严重不足，不仅影响人的精神状况，会导致血液供氧长期不足，血管收缩，对于血管和心脏等多种身体器官的伤害十分严重，长此以往，容易导致冠心病的出现。

5高血糖

高血糖对于人体的多个器官都有很大的影响，比如心脏、脑和肾脏等，长期患有高血糖容易导致血管粥样硬化，直接诱发冠心病的发生。

五、如何预防冠心病？

1冠心病在中医范畴为“胸痹”，本虚标实，实为血淤，痰湿，气滞，寒凝为主，热虚是气虚、阴虚、血虚、阳虚。中医预防需要调节人体气血阴阳，调节情绪和人体内环境平衡，以治未病

2养成定期进行体检的习惯，如血常规、甘油三脂、血糖、心电图、血压的检测。发现这些指标出现异常，要及时经过医生指导进行调整，达到预防预控的目的，如若发现异常，需要尽快就医

3日常生活要注意饮食习惯，坚持低盐、低脂肪和低热量饮食；少吃肉和动物内脏，控制食物中饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，多补充钾含量丰富的蔬菜和水果

4避免食量过饱和过饥，饮食适度，合理减少食欲，控制体重，少食肥肉，以精瘦肉为主，防止脂肪过多的沉积在内脏中

5加强有氧运动，增加体育锻炼的时间，减少躺卧时间

6不喝酒、不吸烟

“知己知彼，百战不殆”

我们了解了冠心病的相关知识

再面对它的时候

才知道如何战胜它

请您期待下次百草和您话健康

（文章部分内容、图片来源于网络）

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