冠心病患者多伴有高胆固醇血症、高血压、糖尿病与肥胖,冠心病的发病和饮食营养有着直接或间接的关系,所以注重合理饮食,是防治冠心病的主要措施之一。
一、豆类
豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
二、大蒜
蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。
三、燕麦
富含碳水化合物的食物,可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。
四、茄子
它能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。
五、香蕉
香蕉富含碳水化合物、各种维生素,适于高血压及心脏病病人食用。尤其对大便秘结病人更为适用,可以减少冠心病的诱发因素。
除此之外呢,艾灸也不失为一种防治冠心病的好办法!中医认为冠心病是由寒凝心脉、痰浊痹阻、气滞血瘀、心脾两虚等原因导致的。在相关穴位施灸,可活血化瘀、提升阳气,从而达到治疗的目的。
重点艾灸穴位
位于小腿前外侧,在犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。
位于背部,在第四胸椎棘突下,旁开1.5寸。
位于背部,在第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。
位于上腹部,前正中线上,在脐中上6寸。
位于前臂掌侧,在曲泽穴与大陵穴的连线上,腕横纹上3寸,掌长肌腱3与桡侧腕屈肌腱之间。
位于前臂掌侧,在尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1寸。
位于胸部,前正中线上,平第四肋间,两乳头连线的中点。
位于前臂掌侧,在曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
具体艾灸疗法
方法一艾条温和灸
选择心俞、厥阴穴、巨阙、膻中、内关等穴位施灸,按照先灸背部穴位再灸胸腹部穴位的顺序施灸。让患者取舒适体位,施灸者立于患者身体一侧,点燃艾条的一端,将其对准穴位,距离皮肤3~5厘米高度施灸。以患者皮肤有温热感而无疼痛感为宜,每穴灸15~20分钟,以局部皮肤出现红晕为度。注意施灸时注意力要集中,以免艾灸没有对准而无治疗效果。这样的治疗每日1~2次。
方法二艾条温和灸
选择心俞、膻中、巨阙、通里、间使、内关、足三里等穴位施灸,按照先灸背部再灸胸腹部,先灸上部再灸下部的顺序施灸。让患者取舒适体位,施灸者立于患者身体一侧,点燃艾条的一端,对准穴位,距离皮肤3~5厘米高度施灸。施灸时患者不要随便乱动,以免接触艾条,烫伤皮肤。施灸过程中以患者感觉局部皮肤温热但无疼痛感为宜。每穴灸15~20分钟,以患者感觉身体舒适、局部皮肤出现红晕为度。这样的治疗每日一次或隔日一次,10次为一个疗程。
辅助治疗方
冠心病患者在用艾灸、药物治疗的同时看可以用按摩来辅助治疗,以取得较好的治疗效果。按摩神门、内关、心俞、膏盲、神堂、极泉、足上的心反射区可调和气血、增强脏腑功能,从而达到治疗的目的。
专家叮嘱
患者要养成健康合理的饮食方式,避免摄入过多的脂肪和甜食,采取低盐、低脂肪、低胆固醇及高纤维的饮食原则,严禁暴饮暴食和过饱,忌烟酒。患者要注意劳逸结合,避免重体力劳动,不熬夜,保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼,增强心脏功能,促进新陈代谢。冠心病患者要随身携带急救药物,以便发病时及时服用。患者要保持乐观的心态,及时治疗,增强治疗疾病的信心。
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