近日，央视新闻发布了下面这条博文：近日，江苏宜兴竹海景区，一男子突然晕厥倒地，心脏骤停。正在景区游玩的顾卯林医生夫妇听到呼救，立即上前，跪地为男子做心肺复苏。由于救护车无法到达山顶，他们与其他几位医生轮流抢救了整整一小时！医者仁心，点赞！
其实类似事件在我们的生活中已经发生过多起，很多专家都表示：若出现心脏骤停的情况，能否被及时抢救，决定了他们不同的结果。因此也呼吁大家都能够学习心腹复苏术，可以在发生意外之时为患者争取宝贵时间。
说到心脏骤停，就不得不提到我们人类健康的一大“杀手”——冠心病。冠心病是导致心脏性猝死最常见的病因。
俗话说的好，未雨绸缪方能防范于未然，在学习心腹复苏术以防万一的同时，我们更应在日常生活中做好预防措施，尤其冬季是心脏类疾病的高发期，我们更应该重视。
过冬要做好护心工作，要牢记以下几点：
国安养老提醒您：
遵医嘱
曾有心脏病史的患者一定不能掉以轻心，应注意进行常规的检查，如有不适，一定要在医生的指导下按时按量服用药物，并谨遵医生的嘱咐。
国安养老提醒您：
重保暖
冠心病患者在寒冷的冬季一定要注意防寒保暖，特别是面部和四肢的保暖。在温度低的时候应该避免外出，以免受到冷空气的刺激。
国安养老提醒您：
多运动
适当进行运动，如散步、打太极拳、做广播操等。使全身气血流通，减轻心脏负担，同时也可以增强机体的抵抗力，但要量力而行。在锻炼时应注意不要太早，因为早晨交感神经的兴奋性占优势，会使血管收缩，血压升高，导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞的发作。
国安养老提醒您：
学会吃
在饮食上要注意多摄入纤维素，这样可以刺激消化液的分泌及肠蠕动，有助于胆固醇排出，可防便秘并降低心绞痛和心肌梗塞的风险。并要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物。
国安养老提醒您：
要规律
生活要有规律，早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。避免精神过度紧张和情绪波动。
国安养老提醒您：
戒烟酒
吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，烟草中的烟碱可使心跳加快、心脏耗氧量增加、血管痉挛，使吸烟者的冠心病发病率大大增高。乙醇对心脏具有毒害作用，过量摄入会降低心肌的收缩能力。酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
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