冠心病的饮食保健措施有哪些

冠心病在心脏部位算是非常常见的疾病，这种疾病给患者带来的灾难是双方面的，很多朋友不知道日常生活中如何做好冠心病的预防，结果等到冠心病发生时，才后悔，这时已经给患者造成巨大的危害，下面专家具体介绍一下冠心病的饮食保健措施。

1、多吃蔬菜有利于维持身体的健康，其中的维生素能够维持血管和心脏的健康，蔬菜是除了主食之外要第二多吃的食物，不管是叶子蔬菜还是根茎蔬菜，都要多吃，根茎类蔬菜还含有果胶，能够抗击细胞的氧化。

2、水果中含有多种营养物质，多吃可摄入更多人体所需的营养，有些水果营养丰富之余还含有大量的果糖，果糖过多容易变成脂肪，所以选择的水果要低糖，如葡萄、山楂、石榴就是预防疾病的不二之选。

3、很多人认为肉类对不利于人体的健康，最重要的是要做到适量食用，我们身体需要的很多维生素B群以及蛋白质就是从肉食中获得的，海产品中还含有不饱和脂肪，不饱和脂肪能够保护心血管。

冠心病作为一种危害比较大的疾病，给患者造成非常严重的伤害，在这里小编真心希望大家能够远离冠心病的危害，及时采取措施避免疾病的发生。

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