听天籁之音，明健康之理
值5.12护士节来临之际，医院将围绕疾病和健康，开展微语音竞赛，向各位奉献系列健康知识讲座。
当您听完这段语音后，您不仅是一位知识的收获者，更是一位知识的传播者，如果您喜欢这段语音，请您轻触屏幕，点赞和转发，为她投上宝贵的一票，同时也将知识传播给更多需要的朋友。
随着当今社会人们生活水平的提高、不健康的生活饮食习惯，致使患冠心病的人越来越多越来越年轻化，今天我们就来讲讲冠心病的防治。
冠心病
是指冠状动脉发生粥样硬化，使血管腔狭窄，阻塞，导致心肌缺氧，甚至坏死而引起的心脏病。主要表现为胸闷、胸痛、心律失常、呼吸困难、晕厥等。心脏介入治疗是目前治疗冠心病最常见，最有效的方法，其突出特点是创伤小，风险低，疗效高，能迅速缓解胸痛，改善患者的远期疗效，保证较好的生活质量，再配合以调脂、溶栓、抗凝等药物治疗。
运动以稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话为宜。
如：骑自行车、散步、慢跑、打太极、游泳等，要避免竞技性运动。
凌晨4-7点是最容易发生心肌缺氧，突发心绞痛和心肌梗死而死亡的时候，所以在睡眠方面也要注意保健。
睡前饮食要清淡，量要适中，睡前避免兴奋因素，按时就寝，养成睡前温水泡脚的习惯（40摄氏度左右），宜采取右侧卧位。晨起时先躺30秒，再在床上坐30秒，再将双腿放下床30秒，最后再行走。避免用力大便，起床后喝一杯温开水促进血液循环。
请输入标题abcdefg
﹃饮食上要坚持﹄
三低
低盐、低脂、低胆固醇
三高
高蛋白、高维生素、高纤维的食物
三忌
忌难消化的食物、忌进食过快、忌进食过饱
两宜
饮食宜清淡、进食宜少量多餐
赞赏
长按甘露聚糖肽注射液说明书白癜风专项援助
转载请注明：http://www.zhuanjiz.com/gbtt/1423.html
当前位置： 冠状动脉造影 > 冠状动脉疾病病理 > 冠心病，怎么防怎么治
