老年人是冠心病的主要发病人群，这就要求老年人一定要学会如何调理自己的身体，抵抗冠心病，使发病风险降到最低。冠心病是怎么引起的1吸烟
吸烟是冠心病的病因的重要危险因素，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。
2糖尿病
冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。因此，这也是属于冠心病的病因。
3年龄与性别
40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。
4高血压
高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。这也是导致冠心病的病因的重要因素。
5高脂血症
除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病的病因中最重要预测因素。总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。
冠心病康复方法
坚守五大原则
1生活调理
生活应有规律，保证充足的睡眠，休养环境应舒适安静，室内保持温湿度适宜和空气新鲜，并根据气候及时增减衣服，保持心情愉快，注意避免引起心绞痛发作的诱因，如活动过量、过度劳累、情绪激动、过饱、受凉等。特别需要保持大便通畅，保证每1～2天大便1次，必要时可服缓泻剂，避免大便用力。
2饮食调养
平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪和黄油等；平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也要少吃；食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等；蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。
3上午吃药，下午锻炼
冠心病的流行病学调查资料表明，由心肌缺血和致命性心律失常引起的心脏病急发率和猝死率，以上午6~12时最高，尤其是睡醒后头3个小时心脏最容易“闹事”。冠心病如何调理？专家们称这段时间为冠心病发病的“清晨峰”，可运用这一生物节律掌握用药时间。每天服用1~2次能缓解发作症状的药物，最好在清晨和午睡前服用。心脏活动的节律也为心脏病人选择锻炼时间提供了科学依据。即使在常规生活状态下，上午6~12时心脏仍易出现缺血损伤和心律失常。那么，在这段时间进行可能加重心脏负荷的体育运动显然不合适，所以对心脏病人来说，最适宜运动且相对安全的锻炼时间是下午。一般来说，冠心病人应进行力所能及的体育强炼，如散步、体操、慢跑等，以增强心脑功能，增加冠状动脉血流并建立侧支循环。注意锻炼要循序渐进、持之以恒，切忌操之过急。
4温水浴疗
给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐调整到42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。
5定期进行健康检查
注意有无高血压、糖尿病等疾病。冠心病如何调理？这些病都和冠心病的发生有密切关系，一旦发现就应联系医生，有针对性地选择药物治疗，控制其进展。
最后，专家指出，少吃一些油腻的食物，已经是医生对冠心病患者，最经常说的话了，但是，很多冠心病患者并没有因为医生说的注意事项，而把自己的这些饮食放在心上，甚至自己吃一些是没有问题的，这样只会导致冠心病怎么治也治不好。
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最爱夕阳红
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