冠心病第二讲危险因素之高血压

问题一：什么是高血压？

高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。

问题二：血压多少为高血压呢？

未服抗高血压药的情况下，收缩压≥mmHg(18.7kPa)，舒张压≥90mmHg(12kpa)

问题三：什么样人会容易有高血压呢?

问题四：高血压除了吃药我还能做什么呢?

合理膳食

限制钠盐摄入——每人每天摄入盐不超过6g。

限制脂类摄入——减少动物油和胆固醇、反式脂肪酸的摄入。

多吃蔬菜水果——建议每天食用新鲜蔬菜-g，水果1-2个。

控制体重、戒烟限酒、适量运动、心理平衡

健康生活方式与合理药物治疗缺一不可

两者结合才能有效控制血压

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