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冠心病是中老年人的一种常见病，是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。它是由于脂肪物质的沉积，使冠状动脉管腔变窄或梗死，影响冠状动脉的血液循环，使心肌缺血、缺氧而造成的高血压、高血脂、内分泌疾病，生气、劳累、紧张、失眠、过饥过饱、气候变化等，均可诱发本病，此外也与遗传有关。临床上主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭，严重时发生急性心肌梗死或突然死亡（猝死）。
按摩内关穴对症状的缓解和消除有一定的作用。
具体操作方法：
以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位（手腕横纹上3指处，两筋间），先向下按，再做按揉，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。
按压内关对减轻胸闷、心前区不适和调整心律有帮助，摸胸和拍心对于消除胸闷、胸痛有一定效果。
另外，做两腿下蹲运动，每次5～10分钟，能调动全身经脉；增加腹式呼吸的次数，降低交感神经兴奋性，减少收缩血管物质的产生，对改善冠状动脉的血液供应和促进侧支循环，有非常重要的作用。
当突发心律不齐时，拇指、示指同时从手掌的正、反两面按住劳宫穴，用力向下压，左右手交替进行，各60～80次，心律会很快恢复正常。
冠心病预防三步走，步步为营。
01
从青少年抓起，灭病于萌芽状态
冠心病虽常发病于中老年人群，但病变却始于儿童时期，动脉粥样硬化的形成是一个非常漫长的过程。因此，冠心病的预防应从青少年抓起，从小养成良好的生活习惯和健康的生活方式。避免食用过多的脂肪和大量的甜食，拒绝垃圾食品，坚持运动，减少肥胖儿，拒绝烟草，尤其要阻止儿童和青少年吸烟。
02
控制危险因素，治病于未病之时
现已明确与心血管疾病有关的主要危险因素为：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、酗酒、缺乏体力活动等[2]。早期筛查和控制危险因素是冠心病预防的重点。
因此，要治病于未病，应做到：
坚持生活方式改变
控制高血压
控制高血脂
控制高血糖
控制肥胖和代谢综合征
戒烟限酒
03
坚持长期用药，亡羊补牢为时不晚
冠心病一旦确诊，一般不能够治愈。对于已经患有冠心病的患者，积极治疗，坚持长期用药，改善症状、延长寿命，减少致死、致残性心血管事件的发生率，防止冠心病的复发及心肌梗死的发生，尤为重要。
推荐医师
王大军主任中医师
出诊时间：周四、周日（全天）
医师简介
湖北中医学院兼职教授，援外医疗专家。从医50余年，具有丰富的临床经验，特别是对中医内科，针灸，小针刀等方面有深入研究，曾三次参加援外医疗工作，并担任针灸队队长，荣获全国援外医疗先进个人和全国针刀名家等光荣称号，二次受到党和国家领导人接见。主持过六项科研工作，多次获得科研成果奖。
专业擅长擅长治疗颈，肩，腰腿庝，面瘫，中风偏瘫，高位截瘫以及习惯性便秘，顽固咳嗽，失眠，胃肠不适等内科疾病。
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